IPTFA UAE - يمكن أن يحصل تمرين صف الدمبل على مدى طويل من الحركة والتركيز حقًا على العضلات العاملة ، لذا اسحب الدمبل بالقرب من وركيك لوضع المزيد من الجهد على عضلات
انطلاق الدورة السابعة من “تحدي دبي للياقة”: تعزيز اللياقة البدنية للجميع – أنا شرقي
7 أشياء مختلفة يقوم بها ذوو اللياقة البدنية العالية
تحدي دبي للياقة: السكان على استعداد للمشاركة في هذا الحدث الذي يستمر لمدة شهر | رياض هيرالد